האם אתה "בורח" ? האם את "קופאת"? האם את "נלחמת"? מהו המנגנון הפעיל שלך?

בכולנו יש מנגנון שפועל באופן אוטומטי, הוא נקרא FFF – Fight, Flight or Freez  

בעברית – נלחם, בורח או קופא

זהו מנגנון שנולדנו איתו , הוא יצרי, הוא אוטומטי , כמעט בלתי נשלט

זאת אומרת – עד הרגע בו אנו מחליטים לעשות עבודת מודעות ולבחון את עצמנו

בסיטואציות החיים השונות

בתוך המנגנון הזה, יש תמיד חלק שבו "נשתמש" יותר – במודע או לא במודע

זה חלק שמנהל אותנו ואת האינטראקציות השונות בהם אנו נוטלים חלק

גיליתי כי אין טעם לנסות לשנות את הנטיה הטבעית, בין אם אנחנו נכנסים

לתוך עימותים ומתמודדים עמם,

בין אם אנחנו קופאים במקום בלי לעשות דבר,

ובין אם אנחנו בורחים.

הנטיה הטבעית שלנו , היא כל כך חזקה שהיא פועלת כאילו מתוך עצמה, וללא מחשבה

מדובר ביצר קדום שקיים בנו

מה שכן אפשר לעשות זה לחזק את שני החלקים הנוספים שאולי פחות פעילים אצלנו .

הכול מתחיל בקוד הגנטי שכולנו נושאים , עוד מתקופות שבהם חיינו בטבע והיה עלינו

להסתדר בלי חשמל, בלי מים זורמים, בלי מחסה

היה עלינו למצוא את כל אלה , לבד או בשבט – על מנת להמשיך להתקיים.

זו חוויה אחרת כמובן ממה שאנו חווים היום,

אך ההישרדות הזו קיימת בכולנו.

אמנם אין לנו היום אריות או נמרים שיכולים להסתובב חופשי וליטול את חיינו – (אולי בחלקים

מסוימים של העולם כן ) אבל כן יש לנו נטיה לשמר את היצר ההישרדותי ולממשו מול

סיטואציות חיים שהן לפעמים מאד פשוטות, ואינן מסכנות חיים.

אבל בחוויה שלנו נרגיש כאילו חיינו תלויים כרגע באיך נגיב. ולפעמים הבריחה היא האפשרות

היחידה שפועלת בנו , או לחילופין – המלחמה.

כולנו שימרנו בדרך זו או אחרת (בייחוד בישראל ) את היצר ההישרדותי.

בעידן החדש אנו מחליפים אט אט את היצר הזה של ההישרדות, ליצר של התקיימות, ולמי

שעושה גם עבודת מודעות , יכול להתחבר לחיים מתוך יצירה שרחוקה קצת יותר מהישרדות.

הרבה פעמים כשאני מטפלת, אני יכולה "לחוש" את הפחד היושב בשורשו של היצר –

הפחד למות. הפחד להפסיק מלהתקיים.

זהו פחד שקיים בכולנו .

הוא יכול להשפיע  על האם אנחנו מצליחים, האם יש לנו מספיק פרנסה , האם אנו חיים בחווית

פחד או חששות, האם יש לנו דאגות קיומיות – "שלא יחסר" , או "מה נעשה אם לא יהיה?"

זה בדיוק המקום הזה שחיינו כולנו בתקופה פריהיסטורית קדומה כשנדדנו ממקום למקום

על מנת למצוא מים, מזון , מחסה.

ברמה רציונלית, אנו חיים בחברה  שהיא חברת שפע . יש בה הכול. יש גם מקומות עבודה,

יש מקומות לקנות מזון, יש משפחה שיכולה לעזור. כמובן שלא כולם הם ברי מזל כאלו.

יחד עם זאת, הפחד הזה מתפקד ומנהל אותנו

הפחד הזה יושב ממש במנגנון הFFF והוא זה שיניע את אחת מצורות התגובה הללו. אז חשבו

ביניכם לבין עצמכם – איזה דחף פועל בכם יותר?

האם הדחף לברוח כשיש חוויה לא נעימה , עימות או קושי?

האם הדחף הוא להתמודד על אף הקושי , ולעתים אף להילחם בכל הכוח?

או שאולי הדחף הוא לא לעשות דבר? ולקפוא במקום?

אין דחף נכון או לא נכון. חשוב להכיר את הדחפים הללו ולהבין עוד קצת את עצמנו , גם

במקומם של היצרים ההישרדותיים שלנו.