התעוררות של קשיי נשימה , וכאבים במערכת השלד – למה עכשיו?

ימי קורונה מביאים איתם לא מעט אתגרים והתמודדויות, ויחד עם זאת, מתעוררות בעיות

(שחלקן אולי ישנות) במערכת השלד ובמערכת הנשימה .

בהילינג אנו מתייחסים למערכת השלד, ככזו שנטענת מן הצ'קרה הראשונה היושבת בבסיס

עמוד השדרה ולמעשה כל שינוי אנרגטי – עודף/חוסר – משפיע גם על מערכת השלד שלנו.

חשוב להבין כי צ'קרה ראשונה קשורה בכל הנושאים של הישרדות , בטחון בקיום שלנו.

בימים אלו של אי ודאות, קל לנו מאד להרגיש את חוסר הבטחון , ואם זה קורה בנפש שלנו –

זה קורה גם בגוף שלנו. הגוף והנפש מחוברים ומהדהדים זה עם זה .

יחד עם זאת , המחלה מביאה עמה פגיעה ונזק בגוף הפיסי , מה שמעורר את החרדה

והפחד כי הגוף שלנו ייפגע , והחלק שמתחבר לגוף הפיסי פועם – נו ניחשתם :)  -

עם הצ'קרה הראשונה.

מה יכול לעזור לנו בהתמודדות עם בעיות במערכת השלד שלנו , ברמה האנרגטית?

ראשית, תנועה. הגוף שלנו מאד אוהב תנועה ולהיות בתנועה. פעילות גופנית ,

גם קלה יחסית של מתיחות ופעולות "שקטות" כמו פלדנקרייז או יוגה יכולות מאד

לסייע ולהקל על כאבים במערכת השלד.

שינוי היחס אל הגוף . לתת יותר כבוד לגוף שלנו , לא להעמיס עליו במזון  מכביד או לא בריא ,

להרבות בפירות, ירקות ואגוזים ולשתות הרבה מים. לדאוג להגיינה, מקלחת חמה,

 והרבה מנוחה.

מדיטציה! עושה נפלאות למערכת השלד שלנו , ואף למערכת הדם. מומלצות מדיטציות מונחות

 שמחברות אותנו לגוף.

הילינג לחיזוק הגוף הפיסי , ברמה האנרגטית , והטענה של אנרגיה מיטיבה לצ'קרות הנמוכות. 

עדיף במגע שמאפשר הנכחה של האנרגיה בצורה טובה.

ומה לגבי קשיי נשימה ?

הבידוד החזיר אותנו לביתנו , ועם איסור לצאת מעבר ל100 מטרים. זה יוצר מצב שאנו 

מרגישים לבד, ואולי תחושת התכלית או המשמעות מתחילה להיאבד . 

הראשון שמושפע מנושאי תכלית או משמעות  הוא קודם הלב שלנו. 

 דרך הקשר שלנו עם הזולת אנו יוצרים קשרים אנרגטיים שמזינים אותנו . ייתכן

ויש רבים שאנו פוגשים ביומיום שסייעו לנו להתמלא אנרגטית, ואיננו יודעים זאת .  

 לצד זאת, קיימת חרדה עקב מצב של חוסר ודאות ודאגה – שאוהבת לשבת , איך לא, 

בלב שלנו.

על מנת לנקות את הדאגה ולהתמלא אנרגטית – הרבו בפעילויות שקשורות בשמחה, 

צחוק, בלו עם חברים – אפילו באונליין או בטלפון , צפו בסרט עם סוף טוב . חשוב לשמור

את האנרגיה גבוהה , והלב רחוק מפחדים וחששות.

הילינג מרחוק, הוא אפשרות טובה למי שמבקש לשחרר חסמים המפריעים לו לנשום.

נשימות , הקפדה על נשימות טובות  ועמוקות , נשימה מודעת.

בנוסף, מדיטציה! איך לא , במיוחד זו ששמה דגש על נשימה ועל התרחבות.

תישארו מוגנים ובריאים

איזבלה